筋トレする目的は大体が筋肉を大きくしたいということだと思うのですが、いざ筋肉を大きくしようと思って色々調べていると、知らないことだらけでびっくりしました。筋肉を大きくするためには、たくさん食べてオーバーカロリー状態にないと、なかなか大きく…

世の中には嘘ではないけど、勘違いさせる意図があからさまにあって、感じ悪い広告とか戦略がありますよね。大半の人は騙されるのかもしれないですけど、一部の人には、あきらかに気分を悪くさせるようなものもあります。たとえば花粉を水に変えるマスクとか…

飲食店での話に限りますが、こんな質問はバカだなと思われるのでやめたほうがいい質問を、いくつか紹介します。 なかには、何度も何度も聞かれてうんざりするものがいくつかあります。 もちろん、聞き方によっては正しい質問になる場合もありますが、大半が…

お金持ちの所作とか、よく記事になってますよね。お金持ちは長財布とか、お金持ちはファーストクラスでこんな振る舞いをするとか。 きっと、お金持ちはお酒の飲み方もきれいなんでしょうけど、なにをもってきれいというのか、よくわかりませんが、ぼくは汚い…

なんと、イオンの買い物で、ＰａｙＰａｙ（ペイペイ）をつかって決済する方法が判明しました！ きっかけは店内アナウンスでした。中国のお客様向けにでしょうけど、イオンでもアリペイが使えますとアナウンスされていたのです！ なんですと！！イオン、アリ…

ダイエットのために筋トレを始めるなら話は別ですが、筋肉をつけたくて筋トレをするなら、体重も増やさないと、筋肉はつきません。 筋トレ初心者のため、知りませんでした。贅肉は、後からとる、筋肉にはエネルギーが必要で、たくさん食べないといけない、そ…

昔から不思議に思っていたことがあって、お風呂でいつもシャンプーが先に無くなって、リンスが残るんですよね。 昔は男の家族はリンスをしてないから、一人暮らしの時はリンスよりシャンプーのほうが多く使うから、そう思っていたんですけど、実際には違うみ…

小さな個人店では、座席数も少なく、チェーン店にはない雰囲気や、お店独自の楽しみ方があったりして、なかなか楽しめるところがあると思います。 大手や大型店舗だと、座席数にも余裕があったりして、そうでもないかもしれないのですが薄利多売傾向にあると…

趣味の競馬の話。ＣＳのフジテレビで放送している競馬予想ＴＶ、いつも楽しく拝見しております。 その一方、ＣＳ放送が見れない人も、誰かが書いたブログとかＳＮＳ、ＹｏｕＴｕｂｅなんかで出演の予想家の競馬予想を見れてしまっているんですが、ブログでの…

筋トレしているのに、なかなか筋肉がついてこない、筋トレのフォームも勉強したし、食事もきちんととっている、それなのになぜ？？ 答えは、筋トレが、筋トレではなく、普通の運動になっているのからかもしれません。 筋肉を大きくするには大きな負荷が必要 …

自力でお酒をコントロールできなくなるアルコール依存症になりそうな予備軍は２９０万人ほどいるといわれているそうですが、自分は大丈夫だなんて、絶対に言い切れないですよね。 いまの酒量だと、肝臓の負担がいずれ大きくなり、何らかの形で症状がでる、も…

ジムに行くと、筋肉ムキムキの上級者の人たちが、腰にベルトみたいなやつ付けてますよね。 あれ、腹圧を高めて、けがを防止したり、より重い重量を持ち上げて、筋トレの効果を上げるためにつけてるんですって。腹圧って、お腹にギュって圧力かけて力が出やす…

フルマラソンに３６歳でチャレンジしたのですが、それまで走ったりするのは苦手な方で、どうすればいいのかと色々調べたりして、なんとか半年ほどの練習で完走出来ました。 その後も４年連続でフルマラソンに挑戦したのですが、練習の時に思ったのが、ストレ…

最近、筋トレブームが来てますね。２０１９年新元号の今年のトレンドは筋トレで間違いないと思います。 ブームに乗って、筋トレを始めたので、初心者が陥りがちな罠や疑問を、自分なりに解決してきたので、いくつかメモ書きしておきたいと思います。 筋肉を…

イオンで日清のキャノーラ油を買うときの底値って、2019/2現在で１５８円（税別）だと思うんですよね。 普通は１９８円で、少し安い時で１７８円、底値が１５８円っていうのが、ここ半年での感覚です。 トップバリューのキャノーラ油より、安いですよね。 む…

クレジットカードが使えないお店、いまだに多いですよね。 たしかに手数料で３％とか４％とか取られたら、もともと利益率が低い飲食店では、導入に躊躇するのは解りますよね。 自分は買い物のときにクレジットカード使うのに、自分の店では使えないのはおか…

よく見かけるこのごみ箱 中が、つながってるのはなんでなんでしょうかね？ 中がつながっていないことがほとんどないんですよね・・・ だいたいどこの、ごみ箱も、燃えるゴミも燃えないゴミも、一緒になってるんですよね。 前から不思議に思ってたんです。 た…

さっきニュースで特殊詐欺の２人が捕まって、そのアジトには１万人以上の名簿がありましたってアナウンサーが言うてましたけど、アジトってそういえば何よ？ まあ、なんとなく悪者の拠点みたいな意味なんでしょうけど、あまり日常会話には出てこないですよね…

近所のイオンでチキンラーメンの無料試食会をしていました。 でも、ものすごく不思議な疑問が。 試食会って、一度食べてもらって、美味しいことを確認してもらって、また購入してもらうことを目的にしているのでは？？ はたして、いまの日本に、チキンラーメ…

ライザップの糖質制限ダイエットは、短期間でのダイエットでは、ものすごい効果がありますね。 友人もライザップでダイエットに成功したのですが、体型を維持することに失敗したのですが、やはり糖質を抑えるのが難しいと言ってました。 たしかに、ラーメン…

イオンで鯖缶が不足しております。おもに、低価格帯の鯖缶を中心に、品薄状態が続いているようです。 テレビで鯖缶が人気だとよく言ってますが、本当なんですね。 納豆が体にいいといえば売り切れて、鯖缶が体にいいというと売り切れる なんだか切なくなるの…

東野圭吾さんの原作で、木村拓哉さん、長澤まさみさん主演のマスカレードホテルを観に行きました。 ものすごく豪華な出演者で、松たか子さんや小日向文世さんが出てたりでＨＥＲＯ感が強かったのですが、非常に面白かったです。 エンディング近くで、出演者…