飲食店経営のメモ

飲食店で起こることをメモ書き

2018-05-01から1日間の記事一覧

グリシンを飲むタイミングは寝る30分前?!

お酒を飲んで寝ると、睡眠の質が下がり、熟睡できない、眠りが浅いままで疲れが取れないなど弊害が多く、なんとかならないものかと調べたのですが、結局は寝る2時間前にはお酒を飲むのはやめる、量はほどほどに抑えるくらいしかありませんでした。悲しい。 …