玉ねぎヨーグルトのダイエット効果 腸の働きを活発にして 代謝を上げ 脂肪の吸収を抑え 食欲を抑える！ そしてビフィズス菌や乳酸菌は、玉ねぎに含まれるイヌリンという成分と腸内で「短鎖脂肪酸」という物質を作り出します。 この「短鎖脂肪酸」は「やせ酸…